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Mi encontronazo con la epilepsia empezó, tras darme dos fuertes crisis (tónico clónicas generalizadas), con dos meses de diferencia, con el diagnóstico, una mezcla de preguntas y miedo sobre qué significaría para mis planes e identidades. A lo largo del tiempo aprendí que no era una derrota, sino un desafío que puedo gestionar con información, apoyo y hábitos saludables. He descubierto que puedo seguir siendo la misma persona, solo con esas herramientas para reducir el impacto de las crisis.
En lo diario, he construido una rutina que promueve mi seguridad y mi autonomía. Dormir lo suficiente, tomar la medicación a la misma hora y tener un plan de crisis me dan tranquilidad. Con estas prácticas, mi energía y mi concentración suelen mejorar, y me siento más capaz de enfrentar el día.
Las relaciones y el trabajo (cuando trabajaba, pues ahora soy pensionista por una incapacidad total), han evolucionado conmigo. Hablo abiertamente con la familia y amigos sobre mis límites y sobre qué hacer en una crisis. He buscado apoyos y, cuando hizo falta, tuve que pedir ajustes razonables en el trabajo o en estudios.
La epilepsia también me ha llevado a cuidar mi salud mental; busco ayuda cuando la necesito y mantengo redes de apoyo que me sostienen.
En la actualidad, mi epilepsia está controlada con la medicación, pero he desarrollado unas crisis adicionales llamadas “Crisis Psicógenas”, las cuales solo se curan con terapias conductuales a través de un psicólogo, es decir, para estas crisis no hay medicación y sus causas son por el estrés,
nervios o emociones.
Cabe destacar que los psicólogos que realizan estas terapias suelen ser privados, pues este servicio es inviable en la Sanidad Pública, ya que existe una falta sustancial de profesionales de este ámbito.
Mi objetivo diario es equilibrar bienestar, desarrollo personal y calidad de vida,
para que la epilepsia sea solo una parte de mi historia, no su definición.
Leovigildo Redondo Alivia.
Paciente con Epilepsia.
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